รวมยอดเยี่ยมผลไม้ฤดูร้อนกินแล้วสดชื่นได้ประโยชน์

อากาศร้อนอย่างงี้จะออกไปเที่ยวไหนดี ที่มีของกินอร่อยถูกปากหรือนอนอยู่บ้านแล้วรับประทานอะไรอร่อยที่บ้านกันดี หรือจะเป็นผลไม้ก็เข้าที

 แต่คือผลไม้อะไรล่ะที่เหมาะกับเดี๋ยวนี้ เดี๋ยวเราจะมาชี้แนะผลไม้หน้าร้อนที่กินแล้วอร่อยชื่นชอบทุกคนการันตีว่ามีชีวิตชีวาแน่ๆ แตงโมมีสรพพคุณ แก้ร้อนใน ขับเยี่ยวแก้กระหายน้ำ
แตงโม
ผลไม้ลูกใหญ่น้ำเยอะรสหวานทานง่ายกลับมาจากข้างนอกร้อนเปิดตู้แช่เย็นนมาพบแตงโมสักสองสามชิ้นคงสดชื่นไม่น้อยหรือจะเอามาปั่นเป็นน้ำแตงโมก็สดชื่นไปอีกแบบจัดว่าแตงโมคือผลไม้ที่เหมาะสมกับฤดูร้อนที่สุดแล้ว
สับปะรด
ผลไม้รูปร่างแปลก มีตารอบกาย แต่รสชาตินั้นอร่อยอย่าบอกผู้ใด ถึงวิธีปลอกเปลือกนั้นจะยากสักหน่อยแม้กระนั้นจำเป็นต้องบอกเลยว่ารสอันหอมหวานอมเปรี้ยวนั้นช่างสดชื่นสุดๆแล้วก็มีหลากหลายพันธุ์โดยเฉพาะ สับปะรดภูเขาแล ที่มีรสชาติหวานเป็นพิเศษ และก็ราคาก็แพงพิเศษเช่นเดียวกัน หั่นเป็นชิ้นแล้วแช่เย็นไว้สักนิดสักหน่อย หรือจะดัดแปลงปรับปรุงแก้ไขหั่นเป็นชิ้นเล็กใส่กับน้ำแข็งใสรานมข้นสักหน่อยชื่นจายยยย สับปะรดมีคุณประโยชน์ ช่วยเพิ่มภูมิต้านทานร่างกาย ยั้งการอักเสบ ช่วยทำให้เลือดลมไหลเวียนดี
เงาะ
ลูกแดงขนไม่น้อยเลยทีเดียวผลไม้ที่เหมาะสมกับฤดูร้อนรสหวานกรอบเนื้อล่อน จะกินแบบปกติก็อร่อย หรือจะเอามาทำผลไม้ในน้ำเชื่อมใส่น้ำแข็งสักนิด ไม่ต้องไปซื้อผลไม้บรรจุกระป๋องสำเร็จรูป ทำกินเองได้ไม่ยากอย่างงี้ก็จำเป็นต้องจัดไป เงาะมีสรรพคุณ แก้อักเสบ ฆ่าเชื้อ ช่วยบำรุงผิวหน้า และก็ยังแก้อาการท้องร่วงได้ด้วย
ลิ้นจี่
หนึ่งในผลไม้ที่ผู้เขียนถูกใจสูงที่สุด รสหวานอมเปรี้ยวมีกลิ่นหอมหวนพิเศษ ลิ้นย่างที่อร่อยขึ้นชื่อของเมืองไทยเป็นจำพวก ค่อมลำเจียก ของดีจังหวัดสมุทรสงคราม มีรชชาติหวานอมเปรี้ยวนิดๆเนื้อล่อน กินแบบปกติก็อร่อย หรือจะเอาไปลอยแก้ว เอาไปปั่นทำน้ำลิ้นย่าง แล้วตอนนี้มีร้านค้าบิซูนิยมเอาลิ้นจี่ไปเป็นเมนูประจำร้าน ลิ้นจี่มีสรรพคุณ ช่วยปกป้องอาการเหน็บชา ช่วยเสริมสร้างกระดูก ป้องกันไขมันอุดตัน
ลำไย
เดี๋ยวอย่าพึ่งลำไย ผลไม้ไทยอีกหนึ่งอย่างอร่อยไม่แพ้จำพวกอื่นรสหวานเนื้อล่อน ทานง่าย นิยมนำไปดัดแปลงเป็นของได้หลายอย่าง อย่างเช่น ข้าวเหนียวแฉะลำไย ลำไยในน้ำเชื่อม ลำไยลอยแก้ว ลำไยประเภทที่อร่อยขึ้นชื่อลือนามก็จะเป็น ลำไยหัวกะโหลก ที่คนจำนวนไม่น้อยรู้จักกันดี ลำไยมีคุณประโยชน์ ช่วยยั้บยังการผลิตเม็ดสีผิว มีสารต้านทานอนุมูลอิสระ แล้วก็ถึงแม้ว่าจะมีรสหวาน แต่ว่าก็มีวิตามินซีอยู่นะ
เป็นไงบ้างกับผลไม้ฤดูร้อน ที่บอกเลยว่า แม้ได้ลองแล้วล่ะก็จะสามารถช่วยทำให้ความร้อนนั้นหายเป็นปลิดทิ้งอย่างไม่ต้องสงสัย แต่ว่าก็อย่าลืมว่า ผลไม้บางประเภทมีน้ำตาสูงการทานในจำนวนที่มาเกินความจำเป็นก็อาจจะเป็นผลให้เกิดผลเสียมากกว่าผลดีได้นะ

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*