ต่อมไทรอยด์

ต่อมไทรอยด์ การยืนมีประโยชน์เป็นอย่างมาก เมื่อคนยืน 185 นาทีหลังจากทานอาหารพวกเขาไม่เพียงแต่ แต่ว่าเผาผลาญแคลอรี่อีก 174 แคลอรี่พวกเขามีน้ำตาลในเลือดต่ำลง


การวิ่งในทางวิ่งก้าวหน้าเพิ่มขึ้นสำหรับการกระตุ้นการใช้พลังงาน ความเคลื่อนไหวโภชนาการแล้วก็เทคนิคการบริหารร่างกายมีการเปลี่ยนวิถีชีวิตซึ่งสามารถเพิ่มอัตราการเผาส่งผลให้เกิดพลังงานมากขึ้นเรื่อยๆรวมทั้งชีวิตที่มีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง
การดูแลและรักษาต่อมไทรอยด์เป็นสิ่งจำเป็นต่อการเผาผลาญอาหารที่ดียิ่งขึ้นเนื่องมาจากต่อมไทรอยด์คือต่อมหลักที่ควบคุมแนวทางการทำงานของร่างกาย เมื่อต่อมไทรอยด์ไปจากการตีก็สามารถสร้างความตกต่ำสำหรับการเผาผลาญ มีต่อมไทรอยด์ที่คุยโวสามารถนำมาซึ่งการสูญเสียน้ำหนัก ถ้าว่าต่อมไทรอยด์ไม่ทำงาน สามารถนำมาซึ่งการก่อให้เกิดการเพิ่มน้ำหนัก
การได้รับไอโอดีนพอเพียงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพต่อมไทรอยด์ ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยขาดสารไอโอดีนและก็จำนวนกลุ่มนี้มากขึ้น แนวทางที่เยี่ยมที่สุดสำหรับในการรับวิตามินหรือแร่ใดๆก็ตามก็คือผ่านของกินซึ่งในกรณีนี้คือการกินอาหารที่มีไอโอดีน แม้กระนั้นหากท่านไม่สามารถที่จะทานอาหารได้บ่อยๆพอเพียงเสริมของกินสามารถช่วยได้ ฉันเสนอแนะให้ไอโอดีนเริ่มยืน
พวกเราอาบน้ำซุปสารเคมีกลางอากาศน้ำแล้วก็ของกินของพวกเรา การเรียนทำให้เห็นว่าเล็กน้อยของพวกนี้ส่งผลต่อการเผาผลาญอาหารของพวกเราโดยเฉพาะสารรบกวนต่อมไร้ท่อดังเช่นว่าสารกำจัดศัตรูพืชจำนวนไม่น้อย เป็นที่รู้กันโดยทั่วไปในวิทยาศาสตร์ว่าสารเคมีกลุ่มนี้เรียกว่า obesogens Obesogens เป็นสารเคมีที่ทำให้พวกเราอ้วนโดยการเปลี่ยนการเผาไหม้ของพวกเรา วิทยาศาสตร์ได้ทำให้เห็นว่าการกำจัดสิ่งพวกนี้ออกมาจากร่างกายของมนุษย์เป็นประโยชน์ต่อสถาพทางร่างกายเยอะมาก การขับเหงื่อเป็นแนวทางที่ยอดเยี่ยมสำหรับการกำจัดพิษ แล้วก็เพื่อแนวทางการทำความสะอาด
กระบวนการทำความสะอาดบางทีอาจเกี่ยวโยงกับการเอาของกินที่กระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดอาการภูมิแพ้ออกมาจากของกินและก็เนื้อสัตว์และก็สินค้าที่ไม่ใช่อินทรีย์ที่เสนอแนะสารเคมีแล้วก็ฮอร์โมนพวกนี้เพิ่มขึ้นเรื่อยๆและก็มักรวมกับอาหารเสริมซึ่งสามารถช่วยทำให้ขั้นตอนภายในร่างกายแล้วก็กำจัดพิษได้ ท่านสามารถชำระล้างเพื่อตั้งเป้าหมายอวัยวะเฉพาะตัวอย่างเช่นแนวทางการทำความสะอาดตับหรือชำระล้างลำไส้ใหญ่หรือชำระร่างกาย
การศึกษาเล่าเรียนไม่น้อยเลยทีเดียวทำให้เห็นว่าผู้ที่มิได้รับการนอนพอเพียงหรูหราน้ำตาลในเลือดมากขึ้นรวมทั้งการเสี่ยงสูงมากขึ้นของโรคอ้วนแล้วก็น้ำหนักตัวมากขึ้น การขาดการนอนทำให้เพศหญิงโดยยิ่งไปกว่านั้นรับประทานอาหารเยอะขึ้นเรื่อยๆทำให้น้ำหนักเพิ่ม และก็โน่นเป็นเพียงแค่จากการนอนน้อยเกินไป การนอนที่จริงจริงอาจก่อให้การเผาไหม้หมดไปจากความสมดุล
ตรงกันข้ามการเรียนชี้ให้เห็นว่าเมื่อผู้คนนอนพอเพียงหรือเปลี่ยนแปลงจากนอนไม่หลับพอเพียงที่กำลังจะได้รับการนอนที่พอเพียงก็จะลดปริมาณของการรับประทานพลังงานโดยเฉพาะของไขมันและก็คาร์โบไฮเดรต นักวิทยาศาสตร์ได้พบว่าการนอนส่งผลต่อระดับของ “ฮอร์โมนความแน่น” leptin แล้วก็ฮอร์โมนกระตุ้นความหิว

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*